ಸುದ್ದಿ

ಗಾಯ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಜಂಟಿ ಬೆಂಬಲದ ವಿಷಯಕ್ಕೆ ಬಂದಾಗ, ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳು, ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಪ್ರಿಯರು ಮತ್ತು ತಳಿಗಳು ಅಥವಾ ಉಳುಕುಗಳಿಂದ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳಿಗೆ ಪಾದದ ಬೆಂಬಲ ಮತ್ತು ಮೊಣಕೈ ಬೆಂಬಲವು ಅತ್ಯಗತ್ಯ ಸಾಧನಗಳಾಗಿವೆ. AISPORTER ನಲ್ಲಿ, ನಾವು ಹೆಚ್ಚಿನ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯ ಕ್ರೀಡಾ ಬ್ರೇಸ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಆರ್ಥೋಪೆಡಿಕ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಪರಿಣತಿ ಹೊಂದಿದ್ದೇವೆ...

ಇತ್ತೀಚೆಗೆ, ಮೆಕಿನ್ಸೆ ಮತ್ತು ವಿಶ್ವ ಕ್ರೀಡಾ ಸರಬರಾಜು ಒಕ್ಕೂಟ (WFSGI) "2021 ಜಾಗತಿಕ ಕ್ರೀಡಾ ವರದಿ"ಯನ್ನು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡಿದೆ, ಇದು ಜಾಗತಿಕ ಕ್ರೀಡಾ ಸಾಮಗ್ರಿಗಳ ಎಂಟು ವರ್ಷಗಳ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಪ್ರವೃತ್ತಿಯನ್ನು ಉಲ್ಲೇಖಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅಂತಹ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಮಾರಾಟ ಮಾಡುವ ಮಾರಾಟಗಾರರು ಗಮನಹರಿಸಬಹುದು. ಕ್ರೀಡಾ ಕ್ಯಾಶುಯಲ್ ಉಡುಪು b...

ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆಯೋ ಇಲ್ಲವೋ ಗೊತ್ತಿಲ್ಲ, ಈ ಟೋಕಿಯೊ ಒಲಿಂಪಿಕ್ ಕ್ರೀಡಾಕೂಟವು ಮೂಲದಲ್ಲಿ 28 ರೀತಿಯ ಈವೆಂಟ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಐದು ಹೊಸ ಈವೆಂಟ್‌ಗಳಲ್ಲಿದೆ. ಹಾಗಾದರೆ ಈ ಯೋಜನೆಗಳು ಯಾವುವು? ನವೀನತೆಯ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ ಇಂದು ದಾಸ್ತಾನು ಮಾಡೋಣ. ಸಂಖ್ಯೆ 5: ರಾಕ್ ಕ್ಲೈಂಬಿಂಗ್ ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಅನೇಕ ಜನರಿಗೆ ಈ ಪುಟದ ಪರಿಚಯವಿಲ್ಲ...

ಅದು ತರಬೇತಿಯ ಕಷ್ಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತಿರಲಿ ಅಥವಾ ಸಿದ್ಧತೆಗಳ ವಿವರಗಳನ್ನು ವಿಸ್ತರಿಸುತ್ತಿರಲಿ, ತೊಂದರೆಗಳನ್ನು ಮುಂದಿಟ್ಟುಕೊಂಡು ಸಂಬಂಧಿತ ಸಿದ್ಧತೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಿರಲಿ, ಅದು ಶ್ರೇಷ್ಠತೆಗಾಗಿ ಶ್ರಮಿಸುವ ಚೀನೀ ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳ ಮನೋಭಾವ ಮತ್ತು "... ಮಾಡುವ ದೃಢಸಂಕಲ್ಪವನ್ನು ಪ್ರತಿಬಿಂಬಿಸುತ್ತದೆ.

ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ, ಓಡುವುದೇ ಎಲ್ಲಾ ಸಂತೋಷವಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಸಾಂದರ್ಭಿಕವಾಗಿ ದೈಹಿಕ ನೋವು ಇರುತ್ತದೆ. ಓಡುವಾಗ, ಗಾಯವು ಬಾಗಿಲಿಗೆ ಬಂದಿತು. ಈ ಕೆಳಗಿನ 3 ಪ್ರಮುಖ ಓಟದ ಗಾಯಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯ. ನೀವು ಎಂದಾದರೂ ಅವುಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸಿದ್ದೀರಾ? ಪ್ಲಾಂಟರ್ ಫ್ಯಾಸಿಟಿಸ್ ಪ್ಲಾಂಟರ್ ಫ್ಯಾಸಿಯಾ ಒಂದು ವಿಶಾಲವಾದ ಲಿಗಾ...

ಪೈಲೇಟ್ಸ್ ಮತ್ತು ಯೋಗ ಎರಡನ್ನೂ ಒಂದು ಮೇಲೆ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆಯೋಗ ಆಹಾರ, ಅವು ದೈಹಿಕ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳಾಗಿವೆ, ಮತ್ತು ಅನೇಕ ಸ್ಥಿರ ಬೆಂಬಲ ಚಲನೆಗಳಿವೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು ಎರಡರ ನಡುವಿನ ವ್ಯತ್ಯಾಸವನ್ನು ಗುರುತಿಸಲು ಕಷ್ಟಪಡುತ್ತಾರೆ. ವ್ಯತ್ಯಾಸ 1: ಮೂಲ ಯೋಗವು ಪ್ರಾಚೀನ ಕಾಲದಲ್ಲಿ ಹುಟ್ಟಿಕೊಂಡಿತು...

ಓಡುವ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ವೇಗವಾಗಿ, ಚೆನ್ನಾಗಿ, ಸರಿಯಾಗಿ ಓಡಲು ಮತ್ತು ಗಾಯವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ "ಓಡಬಲ್ಲೆ" ದಿಂದ "ಓಡಬಲ್ಲೆ" ಎಂಬುದಕ್ಕೆ, ವ್ಯತ್ಯಾಸವೆಂದರೆ ವ್ಯವಸ್ಥಿತ ಕಲಿಕೆಯ ಸಂಪೂರ್ಣ ಸೆಟ್. ದೈನಂದಿನ ತರಬೇತಿಯಿಂದ ಅಧಿಕೃತ ಸ್ಪರ್ಧೆಯವರೆಗೆ, ನಾವು ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಅನುಸರಿಸಬೇಕು? ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯ ಕಳೆಯೋಣ...

ಟೆನಿಸ್ ಕಲಿಯುವ ಮೊದಲು ನಾವು ಯಾವ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಬೇಕು ಎಂಬುದನ್ನು ಸ್ಪಷ್ಟಪಡಿಸಬೇಕು: 1, ರಾಕೆಟ್ 2,ಸ್ವೆಟ್ ಬ್ಯಾಂಡ್3, ಶೂಗಳು 4, ಟೆನಿಸ್ 5, ಟೆನಿಸ್ ಬಟ್ಟೆಗಳು. ಇಂದು ನಾವು ತಲೆ ಮತ್ತು ಮಣಿಕಟ್ಟಿನ ಸುತ್ತಲಿನ ಬೆವರು ಪಟ್ಟಿಗಳ ಮೇಲೆ ಗಮನ ಹರಿಸಲಿದ್ದೇವೆ. ಮಣಿಕಟ್ಟಿನ ಬ್ರಷ್ ಧರಿಸಿದ ಜನರನ್ನು ಎಲ್ಲರೂ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ನೋಡುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ನಾನು ನಂಬುತ್ತೇನೆ...

ವಾಸ್ತವದಲ್ಲಿ, ತೂಕ ಇಳಿಸುವಿಕೆಯು ಯಾವಾಗಲೂ ತೊಂದರೆಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಸ್ಥಳ, ಸಮಯ ಅಥವಾ ಅನುಭವವನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡದ ಯೋಗ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಎಲ್ಲರ ದೃಷ್ಟಿಗೆ ಪ್ರವೇಶಿಸುವುದು ಸುಲಭ, ಆದರೆ ಅನೇಕ ಜನರು ಉಪಕರಣಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುವ ಹಂತದಲ್ಲಿ ನಿಲ್ಲುತ್ತಾರೆ. ಇಲ್ಲಿ ಪ್ರಶ್ನೆ, ದಪ್ಪವಾದ ಟಿ...

ಫುಟ್ಬಾಲ್ ಅನ್ನು ವಿಶ್ವದ ನಂಬರ್ ಒನ್ ಕ್ರೀಡೆ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಇದು ಕೇವಲ ಒಂದು ಕ್ರೀಡೆಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನದಾಗಿದೆ. ಫುಟ್ಬಾಲ್‌ನಷ್ಟು ಜನರ ಜೀವನದ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಕ್ರೀಡೆಯೂ ಬೇರೆ ಯಾವುದೇ ಕ್ರೀಡೆಯನ್ನು ಸ್ಪರ್ಶಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಫುಟ್ಬಾಲ್ ಕ್ರೀಡೆಯಲ್ಲಿ, ಗಾಯದ ಪ್ರಮಾಣವು ಬ್ಯಾ...

ಮೊದಲನೆಯದು: ಸೊಂಟದ ಬೆಂಬಲದ ಪಾತ್ರ ಸೊಂಟದ ಬೆಂಬಲವು ಫಿಟ್‌ನೆಸ್‌ನಲ್ಲಿ ಒಂದು ಪ್ರಮುಖ ಸಾಧನವಾಗಿದೆ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ದ್ವಿಗುಣಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಬೆನ್ನನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುವುದಲ್ಲದೆ, ನಿಮ್ಮ ಸೊಂಟದ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯನ್ನು ಸಹ ನೋಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಸ್ಕ್ವಾಟ್‌ಗಳು, ಹಾರ್ಡ್ ಪುಲ್, ಬೆಂಚ್ ಪ್ರೆಸ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಬ್ಯಾಕ್ ಪುಲ್‌ಗಳಂತಹ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು, ಸೊಂಟ...

ನಮ್ಮ ತೂಕದ 70% ಎರಡು ಮೊಣಕಾಲು ಕೀಲುಗಳ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕೃತವಾಗಿದೆ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿಲ್ಲದಿರಬಹುದು. ಇದು ಅನೇಕ ಜನರಿಗೆ ಮೊಣಕಾಲು ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಿದೆ. ಜೀವನದ ಕಾರ್ಯನಿರತ ಮತ್ತು ವೇಗವು ನಮಗೆ ಸುತ್ತಾಡುವ ಸಮಯವನ್ನು ಆನಂದಿಸಲು ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯವನ್ನು ನೀಡಲು ಅನುಮತಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಪ್ರತಿದಿನ, ನಾವು...